Utthita Trikonásana
V dnešním světě je Utthita Trikonásana téma, které je v různých oblastech stále aktuálnější a zajímavější. Jak v politické, sociální a ekonomické sféře, tak i v každodenním životě lidí, Utthita Trikonásana upoutal pozornost milionů jedinců po celém světě. Význam Utthita Trikonásana se odráží v rozmanitosti názorů a přístupů, které na toto téma existují, a také v neustálém vývoji a změnách, které v průběhu času zažívá. To je důvod, proč je klíčové prohloubit porozumění Utthita Trikonásana, analyzovat jeho důsledky a diskutovat o jeho různých aspektech. V tomto článku se ponoříme do světa Utthita Trikonásana, prozkoumáme jeho různé dimenze a budeme se zabývat debatami kolem tohoto dnes tak aktuálního tématu.
Utthita Trikonásana ((उत्थित त्रिकोणासन[1]) neboli „natažený trojúhelník“ je jednou z ásan.
Etymologie
Název pochází ze sanskrtského slova utthita rozšířený, natažený; trikona (त्रिकोणासन) trojúhelník a asana (आसन) posed/pozice.
Popis
- stoj s chodidly ve vzdálenosti upažení, zadní chodidlo je otočené směrem dopředu v úhlu 45–60 stupňů
- pokud je přední nohou pravá, s nádechem se protáhnout za pravou paží a úklon, pravá ruka směřuje dolů k zemi a druhá paže vede nahoru
- chodidla stáhnout k sobě, nepřenášet váhu do kolenou[2]
Reference
- ↑ Utthita Trikonasana. www.ashtangayoga.info. Dostupné online . (anglicky)
- ↑ Extended Triangle Pose. Yoga Journal. Dostupné online . (anglicky)